研究报告显示：仅苹果手表能精准计算卡路里消耗

2015年苹果推出首款智能手表时，外界认为这家公司尚未明确该设备的定位。但短短数年内，苹果手表就确立了以健康健身为核心的产品形象，数百万用户通过它来追踪步数、每日运动时长和站立频率等数据。几乎所有智能手表随后都效仿苹果，承诺能帮助用户保持健康体态。

然而最新报告对运动手表的核心算法之一——卡路里消耗测算的准确性提出质疑。每日邮报记者在科学实验环境下测试了七大品牌设备，发现仅一款产品误差控制在10%以内。对苹果手表用户而言幸运的是，这款精准设备正是Apple Watch Series 10。

记者在伦敦某实验室进行了高精度卡路里消耗测试。实验室测量了他的基础代谢率，通过双能X线吸收仪扫描体脂率，并采集了各类可穿戴设备无法获取的医学数据。随后他在使用健身单车时佩戴心率监测带和氧气面罩进行了VO2测试。这套严谨流程得出的卡路里数据具有极高准确性，可与各款运动手表读数进行对比。

多数设备（包括苹果手表）都低估了卡路里消耗值。以下是各设备测量值与实际值的百分比（从低到高排序）：

• 迪卡侬CW500 S：37%
• WHOOP 5.0：66%
• Fitbit Charge 6：72%
• 三星Galaxy Watch Ultra LTE（47mm）：78%
• Oura Ring 4：86%
• Apple Watch Series 10：92%
• 佳明Vivoactive 6：112%

数据显示，苹果手表最接近真实数值，比唯一高估的佳明准确4个百分点，领先Oura六个百分点。为何存在误差？每日邮报指出：首先可穿戴设备依赖的监测数据有限；其次部分测算公式"沿用百年前研发的不精准算法"。

"人们青睐可穿戴设备是认为它能提供个性化数据，"负责本次测试的My Vital Metrics实验室负责人Owen Hutchins表示，"但事实上这些设备只是通过算法进行预测，而非精准测量。"

苹果建议用户通过户外步行/跑步功能进行20分钟常规配速运动来校准设备，"提升距离、配速及卡路里测算精度"。官方声明此举能"优化健身应用的卡路里计算，以及活动应用中卡路里、距离、活动量和运动时长的统计准确性"。