macOS 14 Sonoma 终极指南：你需要知道的一切

macOS 14（又名Sonoma，以加州葡萄酒产区命名）于2023年9月发布。它为Mac带来了新功能，包括小组件的变化、新的游戏模式、将网页轻松转换为网页应用的能力，以及视频会议应用的有趣新增功能。

Sonoma现已被2024年9月16日发布的macOS Sequoia取代，但macOS 14 Sonoma的开发将继续进行，必要时会发布安全更新。

在本文中，你可以找到关于Sonoma最新版本的信息，以及如果你无法升级到Sequoia，为什么应该安装Apple为Sonoma发布的更新。

关于Sequoia的信息，请参阅：

• macOS Sequoia终极指南：最新版本和新功能
• 你的Mac能运行Sequoia吗？
• macOS Sequoia vs Sonoma：macOS 15有哪些新功能？

2025年8月20日更新：Apple发布了带有安全补丁的macOS 14.7.8更新。

macOS 14 Sonoma：最新版本

macOS 14的完整版本于2023年9月26日星期二向公众发布。那是版本14.0。该发布之后是添加了新功能的后续发布。随着2024年9月Sequoia的到来，所有对Sonoma的更新都将以安全为重点，因此如果你无法更新到Sequoia，建议安装。

Apple将继续为Sonoma发布安全更新，直到2026年底。阅读：Apple支持Mac多久。

2025年8月20日，Apple发布了macOS Sonoma 14.7.8。该更新包含了一个针对越界写入问题的安全修复。

macOS Sonoma 14.7于2024年9月16日发布。该更新包含安全补丁和错误修复。

macOS Sonoma 14.6.1于8月7日发布，修复了高级数据保护中的一个错误，该功能用于加密iCloud数据。

macOS Sonoma 14.6于7月29日发布。它包括M3 MacBook Pro在合盖模式下运行两个外接显示器的能力，并且是一个包含安全补丁和错误修复的更新。Apple在其安全说明网页上提供了所有可用安全更新的完整列表。阅读：你终于可以在M3 MacBook Pro和Air上运行双外接显示器：方法如下。另请阅读：如何将两个或更多外接显示器连接到M1、M2或M3 MacBook。

macOS Sonoma 14.5于5月13日发布。它包括一个名为Quartiles的新每日单词游戏，这是Apple News+的一部分，以及News应用中的记分牌，用于访问填字游戏和其他游戏。

macOS Sonoma 14.4.1于3月25日发布，带来了几个重要的错误修复。这些问题包括无法识别连接到外接显示器的USB集线器（见下文Sonoma 14.4的条目），以及Java应用意外退出的问题。

macOS Sonoma 14.3.1于2月8日发布，修复了“输入时文本可能意外重复或重叠”的问题。

macOS Sonoma 14.3于1月22日发布，为Apple Music带来了协作播放列表。它还包括一个针对可能已被利用的零日漏洞的补丁。

macOS Sonoma 14.2于2023年12月11日发布，带来了增强的自动填充、联系人密钥验证和各种应用更新。更多关于新功能的详细信息见下文。

macOS Sonoma 14.1.2于11月30日发布，修复了两个被利用的零日WebKit漏洞，这些漏洞也在iOS和iPadOS 17.1.2中得到了修复。Apple还为Ventura及更早版本发布了Safari 17.1.2，以解决相同的漏洞。

此前，macOS Sonoma 14.1.1于11月7日发布。它包括错误修复和安全更新，建议所有用户安装。

在此之前，macOS Sonoma 14.1于10月25日发布。

未来几个月将会有很多更新，既有用于错误修复和安全更新的次要点发布，也有添加一些在发布时不可用的Sonoma功能的主要发布。

macOS 14 Sonoma测试版：最新版本

Apple现已结束对Sonoma新功能的开发。

如果你想加入macOS Sequoia的测试版，请阅读：如何加入Apple的测试计划并尝试新软件。

macOS Sonoma兼容性：哪些Mac可以运行macOS 14？

Apple从Sonoma兼容性列表中删除了一些2017年的Mac。

这些是可以运行macOS Sonoma的Mac：

• 2019年及以后的iMac
• 2019年及以后的Mac Pro
• 2017年的iMac Pro
• 2022年及以后的Mac Studio
• 2018年及以后的MacBook Air
• 2018年及以后的Mac mini
• 2018年及以后的MacBook Pro

当Apple发布macOS Ventura时，以下Mac可以运行它：

• 2017年或以后的MacBook型号
• 2018年或以后的MacBook Air型号
• 2017年或以后的MacBook Pro型号
• 2018年或以后的Mac mini型号
• 2017年或以后的iMac型号
• 所有iMac Pro型号
• 2019年或以后的Mac Pro型号
• 所有Mac Studio型号

Mac可能兼容macOS 14，但无法运行一些新功能。一些新功能需要Apple芯片，无法在基于Intel的Mac上运行。

要了解旧版Mac可以运行哪个版本的macOS，请查看我们的macOS兼容性列表。

如何安装macOS 14 Sonoma

我们在另一篇文章中介绍了如何更新macOS Sonoma，我们还介绍了你在安装Sonoma时可能遇到的一些问题，所以如果你有任何困难，请查看那篇文章。不过安装macOS Sonoma应该很简单。

macOS Sonoma中的所有功能

下面你将找到每个Sonoma更新中添加的功能，以及发布时可用的功能。

macOS 14.7：新功能

2024年9月16日发布的macOS Sonoma 14.7带来了安全补丁和错误修复。

macOS 14.6：新功能

macOS 14.6的发布没有带来新功能。

macOS 14.5：新功能

macOS 14.5实际上只为Apple News+订阅者带来了新功能。这些包括新的Quartiles游戏，它加入了填字游戏和迷你填字游戏，以及一个记分牌，用于查看你所有的迷你游戏数据。

macOS 14.4：新功能

macOS 14.4更新存在一些问题，包括Java错误、USB问题和iCloud Drive问题。如果你遇到这些问题，请按照我们的指南回退macOS更新。

macOS 14.4带来的新功能包括：

• 新表情符号：包括断链、棕色蘑菇、水平摇头、垂直摇头、酸橙和凤凰，以及几个方向替代表情符号。
• 播客应用的更新。
• Safari收藏栏的仅图标选项。
• iMessage更新：Apple正在引入一个新的iMessage协议，该协议将使用后量子加密来加密对话。
• 修复：还有一些修复程序，应该可以解决CreateML、Finder、Messages和Passkeys的问题。还解决了无法从macOS 11.0-12.3.1更新到macOS 14.4的问题。更多关于macOS 14.4的信息请阅读此处。

macOS 14.3：新功能

macOS 14.3带来了以下新功能：

• Apple Music的协作播放列表。
• 协作播放列表中曲目的表情符号反应。
• 设置中的AppleCare和保修显示所有符合条件的设备的详细信息。
• StoreKit：开发者的新功能和错误修复。
• SwiftUI：开发者的新功能和错误修复。
• Apple还透露，更新中将有几个错误修复。在14.4测试版发布说明中，公司列出了对CreateML问题的修复、Finder问题的解决方案、Messages中贴纸的问题。

从macOS 11.0–12.3.1更新到Sonoma可能不起作用，在这种情况下，Apple建议先更新到macOS 12.4。

macOS 14.2：新功能

macOS 14.2中的新功能包括：

• iMessage联系人密钥验证：提高了联系人密钥验证用户的安全性。
• StoreKit：Transaction现在提供价格、货币和currencyCode。
• PDF：增强的自动填充功能使用联系人数据填写PDF或扫描文档。

虽然新的Journal应用是iOS 17.2的一个功能，它于同一天发布，但它（还）不是Mac应用。

以下功能也出现在iOS 17.2中，将在macOS的等效应用中提供：

• 新闻应用：新闻应用将支持实时活动。
• Apple Music：你也可以禁用Apple Music中的收听历史记录，这样它就不会影响Apple Music的建议。
• 电视应用：将不再有单独的电影和电视节目标签。只有一个商店标签。
• Messages：你可以用任何表情符号或贴纸对iMessages做出反应。如果你为Messages启用了它，贴纸会有警告。
• 天气：你现在可以在地图上看到风和雨。
• 时钟：你可以运行多个计时器。

macOS 14.1：新功能

macOS 14.1更新包括：

• Apple Music：新的收藏播放列表。
• 通用系统设置中的覆盖部分，包括Apple Care信息。
• 修复了远程小组件的问题。
• 解决了Wallet和WidgetKit的问题。

macOS 14 Sonoma 14.0：新功能

以下是2023年9月发布的macOS Sonoma带来的功能。

阅读我们对macOS Sonoma和macOS Ventura的比较，了解更多关于变化的信息。

登录屏幕的变化

从你的Mac在Sonoma中启动的那一刻起，你就会注意到不同之处。Apple重新设计了登录屏幕，让你在屏幕底部而不是中间输入密码。

我们在这里解释了如何导航新的锁屏并设置你的偏好：如何自定义和导航新的登录屏幕。

桌面小组件

你将能够从小组件库中添加更多小组件，并将它们放在屏幕上的任何位置。Apple已经尽力确保它们不会分散注意力，它们基本上会融入背景。

你还可以使用连续性从iPhone添加小组件，iPhone只需要在附近，或在同一Wi-Fi网络上。阅读：Apple即将到来的小组件革命将如何永远改变我们的屏幕。

了解如何将小组件添加到macOS Sonoma桌面。

Apple Music

轻松标记收藏和创建收藏歌曲播放列表的功能随macOS 14.1一起发布。预计macOS 14.3将带来Apple Music播放列表协作。

登录屏幕

Apple对登录屏幕进行了一些更改，并添加了一个新的沉浸式动画，引导你进入桌面。

壁纸

Apple添加了一些美丽的动态壁纸，展示了来自世界各地的风景。参见：macOS Sonoma中包含的最佳壁纸。

个人语音

一个新的个人语音功能允许你训练你的Mac用你的声音说话，然后用它将文本转换为语音。我们在这里解释了如何使用它：macOS Sonoma：如何训练你的Mac用你的声音说话

游戏模式

这种新模式确保游戏在GPU和CPU上获得最高优先级，这应该有助于提高可玩性。根据Apple的说法，这将使Mac上的游戏“更加沉浸式”。其他变化应该会减少控制器的延迟并提高游戏中的响应速度。

Apple宣布将有更多Mac游戏推出，并演示了“死亡搁浅：导演剪辑版”（不幸的是这不是一个新游戏）。Apple还解释了它将如何帮助游戏开发者将他们的游戏带到Mac上，使用一个新的游戏移植工具包，其中包括开发者可以用来快速将他们的游戏移植到Mac上的工具，显著减少游戏开发时间。阅读：Apple的游戏移植工具包是修复Mac游戏的第一步。我们还解释了如何使用游戏模式提高性能。

阅读我们的Mac最佳游戏汇总。

视频会议

你将在演示文稿前出现。

当你在演示过程中共享屏幕时，你的存在可能会丢失。为了解决这个问题，Apple设计了一个名为Presenter Overlay的新视频效果，它将把你的脸覆盖在演示文稿上，将你与背景分开。这可以像上面的图片一样出现，也可以是一个较小的气泡，里面有你的脸（这可能会覆盖较少的演示文稿）。

其他新功能包括能够为你的视频添加反应以显示你对某事的感受。例如，如果你竖起两个大拇指，将会播放烟花动画。这些功能也可以作为视频效果与其他视频会议应用一起使用，因此它并不局限于FaceTime。

Safari

你将能够创建Safari配置文件，以便在工作与家庭/学校配置文件之间分开账户。

Safari和WebKit获得了新的排版。

用户将能够在不使用时阻止私人浏览窗口。

可以与家人共享Passkeys和密码。这将通过iCloud钥匙串进行端到端加密。

参见：Safari 17：今年秋天将出现在你的Mac上的所有新功能

网页应用

将你经常使用的网站变成一个网页应用将很容易。只需打开网页并选择文件>添加到Dock，将网页作为图标添加到Dock中，并打开它以获得该网页的应用外观，该网页将在Safari之外打开。

了解如何在macOS Sonoma中制作和管理网页应用。

PDF和备忘录

PDF的自动填充功能随2023年12月的macOS 14.2一起发布。它与联系人一起工作，选择所需的信息，并使其更快、更安全地填写PDF。

你还将能够在备忘录中查看PDF，链接相关备忘录，并在Pages中打开备忘录以在那里更新它。

键盘

键盘的变化包括改进的自动更正准确性和内联输入预测。

信息

你可以期待改进的信息应用搜索，能够在搜索过程中细化你的搜索。

有一个新的贴纸抽屉，群组对话的追赶功能，以及iCloud中信息的改进。

在打开之前，会有关于潜在敏感视频和照片的警告，从macOS 14.2开始，还有关于贴纸的警告。

安全

锁定模式的改进将有助于防范网络攻击。锁定模式可以轻松保护你的Apple设备和数据，如果你是网络攻击的受害者。

在macOS Sonoma中，Apple简化了在网站上使用2FA的过程。Safari会自动填写你收到的代码（作为短信或电子邮件），并在此后自动删除电子邮件或短信。

Sonoma中另一个与安全相关的功能是简化了与朋友和家人共享密码的过程。用户可以创建一个组并向该组共享一组密码。这是端到端加密的。

在Safari中，你可以设置一个新的私人浏览锁，在你不在场时阻止旁观者查看你的屏幕。