如何将 iPhone 从 iOS 26 降级至 iOS 18

苹果每年都会如期更新 iOS，为我们的 iPhone 带来一系列新功能和安全改进，偶尔还会有重新设计。2025 年 9 月，iOS 26 首次亮相。大多数 iPhone 用户会立即升级到新平台，并且大多数人肯定会喜欢这些变化。但如果你想回到旧版本的 iOS 呢？这有可能吗？

在本文中，我们将探讨在 iPhone 上降级 iOS 时可用的选项。

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我可以从一个 iOS 版本降级到另一个吗？

答案取决于您是想从全新的 iOS 版本降级到旧版本、从测试版降级到非测试版，还是在更新发布后的几天内进行小版本回退。在这些情况下，您可以降级，但存在时间限制。

例如，如果您希望从 iOS 18 降级到 iOS 17，那已经无法实现了。即使您想从 iOS 18.6.2 降级到 iOS 18.6，也不再可能。无法降级的原因是 Apple 不再为这些 iOS 版本提供“签名”，而且如今 Apple 会在新版本发布后几天内停止为旧版本 iOS 签名。

但如果您行动足够快，您或许可以从新的 iOS 版本降级到先前的版本，我们将向您展示如何操作。

如何从新 iOS 降级：从 iOS 26 到 iOS 18.6

在下面的示例中，我们从 iOS 18 降级到了 iOS 17.6.1，但只要您行动迅速，从 iOS 26 降级到 iOS 18 的最后一个版本（即 iOS 18.6.2）的过程将是相同的。

您需要做的第一件事是查明 Apple 是否仍在为您所需的 iOS 版本签名。

要查明 Apple 是否仍在为您所需的 iOS 版本签名，请访问此页面并查找您的 iPhone，以查看哪些版本仍由 Apple 签名。Apple 通常在新更新发布后一两周内停止为某个 iOS 版本签名。

Apple 是否仍在为您想要的 iOS 版本签名？

如果您很幸运，旧版本仍在签名，您将能够降级。但是，您可能仍然倾向于留在新版本上，因为此过程会抹掉您的 iPhone。重新安装旧版 iOS 的唯一方法是从设备中抹掉当前版本。

请注意，如果您从更新后创建的备份进行恢复，您将会把较新版本的 iOS 重新安装到设备上。

1. 前往 IPSW.me（在您的 Mac 上）并下载与您的 iPhone 型号匹配的所需 iOS 的正确版本。如上所述，它仍需由 Apple 签名，这确实可能是一个很短暂的时间窗口。软件应开始下载到您的“下载”文件夹。（注意，从该站点下载 iOS 可能需要很长时间）。
2. 在您的 Mac 上，打开“访达”。
3. 连接您的 iPhone。
4. 您需要在设备上关闭“查找”。前往“设置”并点击您的 ID 信息。点击“查找”>“查找我的 iPhone”并将开关滑至关闭位置。输入您的 Apple ID 密码。
5. 按住 Option/Alt 键并点击“恢复 iPhone”。
6. 您应该能够从下载文件夹中选择要在 iPhone 上安装的 iOS 版本。
7. 点击“打开”。
8. 将出现一条消息，显示您将安装哪个 iOS 版本——这应该是您选择的版本。点击确认，然后等待 iPhone 恢复完成。
9. 手机将被抹掉，旧版 iOS 将安装到 iPhone 上。当我们这样做时，“访达”错误地识别了版本，但它是我们想要的版本。
10. 然后您需要将 iPhone 设置为新设备，因此如果您不想冒丢失数据的风险，请注意这一点。

稍微有点远见，您就可以做好准备，以防日后后悔进行 iOS 更新。获取旧版 iOS 的一种方法是在新版本到来之前复制它。如果您使用 Mac 上的“访达”（或 PC 上的 iTunes）安装了某个 iOS 版本，那么您可以找到该版本。在“访达”中，点击“前往”>“资源库”>“iTunes”>“iPhone 软件更新”（是的，它在 Mac 上仍然位于 iTunes 文件夹中！）

如何从 iOS 测试版降级

如果您想从 iOS 测试版降级，过程可能很简单，也可能很困难，这取决于您只是想开始使用 iOS 的正式版而不是测试版，还是其他情况。

如果您想停止获取 iOS 26 的测试版更新，转而使用 iOS 26 的标准版本，那么您只需关闭 Beta 更新，这样您就不会在设备上收到它们。

1. 在 iPhone 上打开“设置”。
2. 点击“通用”。
3. 点击“软件更新”。
4. 点击“Beta 更新”。
5. 点击“关闭”。
6. 点击“返回”。

也可以从安装在 iPhone 上的测试版恢复到先前 iOS 的版本。但如上所述，这样做会抹掉您的 iPhone 或 iPad。

如果您将来想再次接收测试版更新，只需返回此屏幕并选择您想要的版本。

我们在关于如何从 iPhone 移除 iOS 测试版的指南中介绍了整个过程。

为什么我无法降级到旧版本的 iOS？

正如我们上面所说，可以降级的时间窗口非常小。

当 Apple 提供软件时，公司会包含一个确认其真实性的签名。这是出于安全原因，这样您就不会意外安装声称是 iOS 的伪造软件，然后发现自己陷入巨大痛苦，因为您的所有数据都被盗了。过去，Apple 会在先前版本的 iOS 上保留签名有效一小段时间，但近年来，签名会在新版本发布后几天内，有时甚至是几乎同时被移除。

这并不是一个新情况。早在 2016 年的苹果股东大会上，据报道，公司软件工程高级副总裁克雷格·费德里吉 (Craig Federighi) 表示，苹果“不提供降级方法，主要是因为每个 iOS 更新都会提高您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 的安全性。降级 iOS 意味着您的设备安全性降低，黑客更容易入侵。”

如果您希望重新安装的 iOS 版本没有此签名，那么您将无法将其安装到您的 iPhone 或 iPad 上。

回到先前 iOS 版本的最佳方法

如果您必须使用某个特定版本的 iOS，也许是因为某个旧应用程序卡在该版本且此后未更新，那么有一个有点极端的解决方案。购买一部旧 iPhone。

这听起来很傻，但这可能是确保您拥有所需 iOS 版本的最简单方法。我们建议仔细搜索 eBay 或一些翻新渠道，如 Amazon Renewed（或英国的 Back Market、MusicMagpie 或 Amazon Renewed），看看是否有人在出售仍运行您所需 iOS 的旧型号。不用说，您应该特别要求买家确认这一点——不要仅仅假设 iPhone 仍然运行其发布时当前的 iOS 版本。

但最后请记住，苹果希望人们使用其最新软件是有原因的。这不仅意味着您能获得最新的功能和设计，而且它也应该是最安全的版本，因为它具有最新的更新。